降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
贵州：耙耙柑迎来收获期****** 
春节临近，贵州省瓮安县江界河镇茶园村的耙耙柑迎来收获期，村民抢抓晴好天气采摘耙耙柑，供应春节市场。图为1月10日，村民在分装耙耙柑。肖伟摄/光明图片 《光明日报》（ 2023年01月12日 04版） （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 龙凤彩票15款常用电器的尺寸预留 2023-11-25 龙凤彩票只怪咱没住上这5个宿舍 2023-07-26 龙凤彩票新浪2019国际学校择校巡展震撼来袭 2024-06-04 龙凤彩票疯牛横冲直闯伤2人 民警果断一枪击毙(图) 2023-07-24 龙凤彩票治国理政纪事：江淮问道 2023-07-19 龙凤彩票GIF：爹回来啦！爹回来啦！ 2024-05-26 龙凤彩票靠黑历史频上热搜的这位美眉，素质真的有点差哦 2024-04-03 龙凤彩票交通运输部：取消高速公路省界收费站方案将出台 2024-05-06 龙凤彩票女人，这5种婆婆千万不能嫁！ 2023-08-31 龙凤彩票这样饮食堪称心血管"杀手" 2024-01-03 龙凤彩票号称规模超700亿的集团崩了 80后老板被抓 2023-11-08 龙凤彩票蔡英文刚说完"我做了很多事情" 面前的话筒全倒了 2024-03-19 龙凤彩票15款常用电器的尺寸预留 2023-10-11 龙凤彩票低龄留学早留鸟如何起飞 2023-12-16 龙凤彩票贝尔赛后脱队直奔机场!西媒暴怒:皇马是否应封杀他? 2023-11-29 龙凤彩票香港掀起“冬奥风”：市民最“钟意”谷爱凌、冰墩墩 2024-02-14 龙凤彩票关晓彤出游连头发丝都防晒 2024-03-15 龙凤彩票 《复联》十年终结！曾经陪伴超级英雄的座驾最全面解读 2023-12-24 龙凤彩票免费送:努比亚红魔3电竞手机 2024-04-21 龙凤彩票神马专车怒怼特斯拉:278辆车 超20%出现机电故障 2023-12-09 龙凤彩票萨苏：寻找黑水河之战的真相 2023-07-23 龙凤彩票如果亚历山大东征到了中国，能打得过虎狼之师的秦军吗？ 2024-05-16 龙凤彩票粤网文【2017】6527-1578号 2023-11-30  ) 龙凤彩票地图 |
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